おはようございます。
今回は、チャレンジ精神を鍛えるために私が行っている、
「1日1チャレンジ」の実践方法と効用について、書いていきます。
はじめに
終身雇用で安定した給料をもらえる、古き良き日本の慣習は、もうありません。
間違いなくこれからは、
「自分の価値をアップデートし、多様な場面でその価値を発揮できる人間」が生き残っていき、
それ以外は徐々に淘汰されると思います。
（淘汰って書くと大げさですね。「できる仕事が一切ない」「生活できない」みたいな状況には流石にならないと思いますよ。たぶん。）
つまるところ、「チャレンジ精神」はかなり重要になってくるわけです。
これから紹介する「1日1チャレンジ」は、
チャレンジを恐れないマインドを手に入れるために、非常に有効です。
是非、最後まで読んでいただき、今日から初めてみてください。
①「1日1チャレンジ」って具体的にどんなの？
まあ、読んで字のごとしではありますが、
「毎日ひとつは何かしらチャレンジをしましょう」ということです。
たとえば...
・新しい本を読んでみる。
・新しいジャンルの音楽を聴いてみる。
・夕食後に腹筋をしてみる。
・ブログを書いてみる。
・いつもの仕事を違う方法でやってみる。
・気になってた女の子に声をかけてみる。
などなど。
そこまで大袈裟なことではなくても、
・昼食に今まで行ったことのないお店に行ってみる。
・いつもと違うルートで帰宅してみる。
など、ちょっとしたことでも全然良いと思います。
そして、この1日1チャレンジを始めるにあたって、
第一歩としてオススメしたいのが「日記をはじめる」ということです。
勧める理由は下記の2点。
①「日記をはじめる」というチャレンジにより、1日1チャレンジ初日のチャレンジをクリアできるから。
②毎日の1チャレンジを日記として記録できるから。
要するに、
日記をはじめることで、自然と初日の1チャレンジがクリアできて、
なおかつ毎日日記として今日の1チャレンジを記録していけば、
以降も積極的にチャレンジできますよね、って話です。
日記の取り方については、
手書きでも、スマホのメモでも、パソコンでも良いと思います。
自分のやりやすい方法で、まずは始めてみましょう。
②「1日1チャレンジ」による効用
先程の段落で1日1チャレンジの実践方法はご理解いただけたと思います。
ここからは、私が1日1チャレンジを実践し始めたことで、
実際にどんなメリットがあったか、書いていこうと思います。
一つ目。シンプルに人生がより楽しくなりました。
朝起きて、仕事行って、昼休憩はコンビニ飯食って、
ぐったりしながら帰って、カップラーメン食って、
YouTube観て、風呂入って寝る...
みたいな単調な生活を送っているより、
色々挑戦した方がよっぽど楽しいですよ。
二つ目。挑戦に対する心理的ハードルが下がりました。
私は、これまでジムに通ってみたい思いがありながらも、
太っているくせにジムに来て筋トレすることに後ろめたさがあり、
なかなか入会することができていませんでした。
しかし、1日1チャレンジを実践し始めて以降、
こうした新たな挑戦に対しての抵抗感が一切なくなり、
気づいたらジムの見学予約を入れていました。
このようなチャレンジは、何もジムに限った話ではなくて、
仕事においても、恋愛においても、交友関係においても、
必ずいい方向に進むキッカケをくれると思います。
皆さんも「1日1チャレンジ」、始めてみま鮮花？
あ、西川貴教出ちゃった。
最後に告知です。
明日、YouTube用の動画を撮りに行きます。
編集をして、来週中くらいにアップロードできたらと考えています。
また正式な日時はお知らせします。
よろしければ、チャンネル登録よろしくお願いいたします。
