・昨日かなり飲み過ぎてしまい、起きた時に結構しんどかった。昨晩酔っぱらってる感じはしなかったけど、それでもしっかり体内にアルコールは蓄積されている。いくら付き合いとはいえ、しばらくお酒は最低限に抑えよう。
・二日酔いを引きずりながら朝から勉強し、昼からはジムに行きパーソナルトレーナーの方とトレーニングした。初めてデッドリフトに挑戦した。トレーニング後にジム内のサウナに入り、ダブルで汗を流すことで、かなり二日酔いは解消された。
・そのあとも、しっかり勉強できたし、細々したやらなきゃいけないこともまとめて済ませることができた。高い熱量をもってがっつり取り組めたってほどではないけど、確実に歩みを一歩前に進められる、良い日になったと思う。
・今日は早く寝て、明日ギアをもう一段階入れて頑張ろうと思う。
